Em casos de acidentes de carro, não há atalhos para a recuperação. A recuperação total de lesões de um acidente de carro requer tempo e atenção. Dependendo da gravidade do dano, das condições médicas e do seu nível de tratamento, alguns ferimentos levam semanas ou até meses para cicatrizar completamente.
Embora não possamos dizer com certeza quanto tempo sua recuperação levará, podemos dizer com certeza quais passos tomar para se colocar no caminho correto.
Continue lendo para descobrir mais.
- PROCURE ASSISTÊNCIA MÉDICA IMEDIATAMENTE APÓS UM ACIDENTE DE CARRO
Nem todas as lesões de acidentes automobilísticos são imediatamente aparentes. A dor e os sintomas de concussão cerebral, whiplash e danos na coluna podem levar horas, dias ou até semanas para se manifestar. Quanto mais você esperar para consultar um médico, maior a chance de seus ferimentos piorarem e exigirem um tempo maior de cicatrização. Lesões acidentais como whiplash e hérnia de disco espinhal que não são tratadas podem resultar em dor crônica. Além disso, hemorragias internas ou concussões não tratadas podem ser fatais ou resultar em danos cerebrais ao longo da vida.
Após um acidente de carro, consulte um médico para um check-up, mesmo que não esteja sentindo dor. Para verificar sangramento interno, edema, fraturas e lesão de tecidos moles, ele pode realizar estudos de imagem.
- ENCONTRE O MÉDICO ESPECIALISTA
Após um acidente de carro, seu médico de rotina (PCP) pode não ser o profissional médico mais adequado para consultar. É importante consultar um médico com treinamento específicos essenciais para reconhecer, diagnosticar e tratar lesões comuns em acidentes envolvendo veículos, como concussões, lesões de tecidos moles e fraturas.
Em vez disso, obtenha tratamento de um especialista que tenha conhecimento de como lidar com os tipos de feridas que você pode ter. Nosso grupo de médicos certificados se concentram em fornecer tratamento ortopédico e serviços de gerenciamento de dor para uma variedade de distúrbios articulares, ósseos, musculares e da coluna. Nossos médicos são qualificados na identificação, diagnóstico, tratamento e reabilitação de condições musculoesqueléticas, indicando o tratamento correto para recuperação mais rápida possível.
- SIGA SEU PLANO DE TRATAMENTO PRESCRITO
Após a visita ao médico, você terá acesso a um programa de tratamento personalizado para o seu caso, é importante seguir como prescrito. O processo de tratamento pode ser longo e lento. A maneira mais eficaz de garantir uma recuperação completa, no menor tempo possível, é seguir o plano de tratamento prescrito criado pelo seu médico. Isso inclui:
Tomar todos os medicamentos conforme prescrito.
Tirar uma folga do trabalho e limitar as atividades normais para permitir que seu corpo se cure.
Participação em fisioterapia.
Realização de exercícios recomendados pelo terapeuta em casa.
Marcar e participar de consultas de acompanhamento com seu médico.
Se você sentir que algumas partes do seu plano de tratamento não são eficazes, não pare de seguir o plano. Em vez disso, converse com seu médico. Juntos, vocês podem discutir opções alternativas de tratamento que serão mais eficazes para você.
- DESCANSE ADEQUADAMENTE
O sono e o descanso são componentes cruciais do processo de recuperação. Quando você dorme, seu corpo aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos, e ocorre o reparo e o crescimento dos tecidos e músculos. Além disso, os níveis de hormônios do estresse em seu corpo caem durante o sono, o que pode ajudar a reduzir a inflamação interna. Após um acidente que causa uma lesão grave, é importante que você diminua a velocidade e descanse com frequência para que seu corpo tenha tempo de se curar. Um bom sono também afetará positivamente seus níveis de energia, estado de alerta e humor durante o dia. Conheça seus limites e não se esforce demais ou cedo demais.
- PREFIRA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E MANTENHA-SE HIDRATADO
Comer uma dieta nutritiva pode ajudar a manter sua recuperação nos trilhos. Durante o processo de cicatrização, seu corpo precisa de alimentos frescos e integrais com muitas vitaminas e proteínas para ajudar a reparar os danos. Tente comer refeições regulares e saudáveis, mesmo nos dias em que estiver sentindo muita dor ou quando estiver frustrado com o processo de recuperação. Seu corpo precisa de um bom combustível para funcionar corretamente e você se sentirá mais forte e com mais energia quando comer bem.
E não se esqueça de se hidratar. Seu corpo precisa de fluidos adequados para reparar danos musculares e teciduais dentro do corpo.
- EXERCÍCIO E ALONGAMENTO
É importante exercitar e alongar para recuperar toda a amplitude de movimento, flexibilidade, equilíbrio e resistência. O movimento regular evitará que seus músculos e articulações fiquem rígidos e fracos e também ajudará a reduzir a dor e a inflamação de suas lesões. Siga as recomendações do seu médico para a quantidade e os tipos de exercícios que você pode fazer com segurança. Mesmo que você sinta que poderia fazer mais, se esforçar demais antes de estar pronto pode piorar uma lesão e prolongar sua recuperação.
Uma ótima maneira de incorporar o movimento ao seu dia é praticar rotinas de alongamento suaves, como ioga ou pilates.
- SEJA PACIENTE
O mais importante, seja paciente. O processo de recuperação e tratamento pode ser longo, lento e frustrante. Você pode sofrer contratempos ou sentir que não está fazendo nenhum progresso. Continue seguindo em frente seguindo o plano de tratamento prescrito e cuidando do seu corpo. A cura de todos parece diferente e ocorre em uma linha do tempo diferente. Mas, seguindo as etapas acima, você terá a melhor chance possível de se recuperar completamente e voltar a fazer as atividades que ama.
Obtenha uma consulta gratuita de um advogado experiente e especialista em acidentes envolvendo veículos. Tudo o que você precisa fazer para saber mais sobre o seu caso de acidentes é ligar para 212-840-7000 ou visite um de nossos escritórios na cidade de Nova York.
